Espoo, 2.3.2026. Viikko lähtee liikkeelle yllättävän monella vaihteella: aamulla voit tehdä rauhassa hommat käyntiin ohjatussa etäopiskelussa tai piipahtaa ryhmään ja kevyeseen jumppaan, päivällä on tarjolla edullinen lounas ja iltapäivällä kampuksella puhutaan tutkimuksesta ja sen vaikutuksesta. Illaksi löytyy vielä hiljentymistä, kielitreeniä, maksutonta musiikkia sekä tanssitunti, jossa hiki ja hyvä fiilis kulkevat käsi kädessä. Tässä 10 menovinkkiä maanantaille 2.3.2026.
1) Theses & Tomatoes: opiskelu käyntiin Pomodoron avulla (verkossa)
Jos aloittaminen takkuaa, tämä tekee siitä helpompaa: tapaaminen alkaa lyhyellä johdannolla, jonka jälkeen työskennellään Pomodoro-rytmissä omien tehtävien parissa. Erillistä ilmoittautumista ei tarvita, ja voit osallistua myös niin, että kamera ja mikki pysyvät kiinni.
Aika: ma 2.3.2026 klo 10.00–11.30
Paikka: verkossa (Zoom)
2) Senioripysäkki-ryhmä Tapiolan kirkolla
Yli 65-vuotiaille suunnattu keskusteluryhmä käynnistyy maanantaina 2.3. ja kokoontuu kevään aikana 15 kertaa. Ryhmä on pieni ja sitoutumista painottava, joten mukaan ilmoittaudutaan etukäteen ohjaajalle. Tarkoitus on rakentaa arkeen pysähdyspaikka, jossa jutellaan rauhassa ja tutustutaan porukalla.
Aika: ma 2.3.2026 klo 10.00–11.30
Paikka: Tapiolan kirkko, Kirkkopolku 6, Espoo
3) Tuolijumppa + kehonhuolto ja tasapaino Ison Omenan kirjastossa
Kevyt ja turvallinen liikuntahetki koostuu kahdesta osasta: ensin tuolijumppa ja sen jälkeen kehonhuolto sekä tasapainoharjoituksia. Tapaaminen on maksuton ja maanantaisin etenevä sarja sopii hyvin, jos haluat liikkua rauhalliseen tahtiin ja pitää samalla yllä toimintakykyä.
Aika: ma 2.3.2026 klo 10.00–11.00
Paikka: Ison Omenan kirjasto, Suomenlahdentie 1, Espoo (Stage)
4) Maanantailounas Espoonlahden kirkolla
Edullinen ruokahetki on tarkoitettu kaikenikäisille: valmiiseen pöytään on helppo tulla, ja samalla tulee vaihdettua kuulumisia muiden kanssa. Lippu ostetaan kirkon aulasta ennen syömistä, ja maksut onnistuvat käteisellä tai kortilla.
Aika: ma 2.3.2026 klo 12.00–13.00 (lipunmyynti klo 11.30–12.30)
Paikka: Espoonlahden kirkko, Kipparinkatu 8, Espoo
5) Doc+ Dialogues: Turning Research Know-how into Value Marsiossa
Iltapäivän paneelissa pureudutaan siihen, miten tutkimus muuttuu käytännön vaikutukseksi: mitä tapahtuu, kun tutkijasta tulee perustaja, miten osaaminen käännetään arvoa tuottaviksi ratkaisuiksi ja millaista johtajuutta matka vaatii. Ohjelmassa on yhteinen aloitus ja keskustelua kysymyksineen, lopuksi on varattu aikaa myös verkostoitumiselle pienen purtavan äärellä.
Aika: ma 2.3.2026 klo 15.30–17.30
Paikka: Marsio, Otakaari 2, Espoo (Olohuone, 3. kerros)
6) Rauhaa ja hiljaisuutta Olarin kirkolla
Tunti on rakennettu hiljentymisen varaan: rauhan rukous, lyhyt Raamatun sana ja yhteinen pysähdys ilman kiirettä. Kokoonnutaan kerhosiiven pienessä kappelissa, ja lopuksi voit halutessasi jäädä vielä hetkeksi juttelemaan.
Aika: ma 2.3.2026 klo 15.45–16.50
Paikka: Olarin kirkko, Rälssitilankuja 1, Espoo (Nuotio, kerhosiipi)
7) Tyttöjen ilta Lippulaivan kirjastossa
Alakouluikäisille suunnattu ilta tehdään osallistujien toiveilla: voidaan pelata, leipoa, askarrella, laittaa kynsiä ja viettää aikaa yhdessä. Ohjaajina toimivat Lippulaivan kirjaston tutut työntekijät ja Espoon Tyttöjen Talo, ja mukana pidetään kiinni turvallisesta ilmapiiristä.
Aika: ma 2.3.2026 klo 16.00–17.30
Paikka: Lippulaivan kirjasto, Espoonlahdenkatu 8, Espoo (Kajuutta)
8) Puhutaan suomea -kielikahvila Lippulaivan kirjastossa
Kielikahvilassa harjoitellaan suomea rennosti ja käytännönläheisesti arjen aiheista. Mukaan voi tulla myös aloittelijana, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita — paikalle voi saapua ja lähteä oman aikataulun mukaan.
Aika: ma 2.3.2026 klo 17.30–19.00
Paikka: Lippulaivan kirjasto, Espoonlahdenkatu 8, Espoo (Kajuutta)
9) Kitarayhtyeiden konsertti Espoon kulttuurikeskuksen päälämpiössä
Maanantai-iltaan sopii maksuton konserttipysähdys, kun Espoon musiikkiopiston kitarayhtyeet nousevat esiintymään kulttuurikeskuksen päälämpiössä. Ohjelma on helppo tapa napata annos livemusiikkia ilman lippuja ja ennakkovalmisteluja.
Aika: ma 2.3.2026 klo 17.30 (alkaen)
Paikka: Espoon kulttuurikeskus, päälämpiö, Kulttuuriaukio 2, Espoo
10) Gospel-lattarit Laaksolahden kappelilla
Ilta päättyy tanssituntiin latinogospelin tahtiin: mukana on useita latinalaisia rytmejä ja tekeminen pidetään rennon energisenä. Tunnilla on alku- ja loppurukous, ja mukaan tarvitset vesipullon sekä sisäliikuntavaatteet ja -jalkineet. Voit tulla mukaan yksittäiselle kerralle.
Aika: ma 2.3.2026 klo 19.00–20.00
Paikka: Laaksolahden kappeli, Ylänkötie 16, Espoo
Lähteet
- Aalto-yliopisto: Theses & Tomatoes (2.3.2026 klo 10.00–11.30, Zoom)
- Espoon seurakunnat: Senioripysäkki-ryhmä (alkaa 2.3.2026 klo 10.00, Tapiolan kirkko)
- Espoo.fi: Tuolijumppa + kehonhuolto ja tasapaino (2.3.2026 klo 10.00–11.00, Ison Omenan kirjasto)
- Espoon seurakunnat: Maanantailounas (2.3.2026 klo 12.00–13.00, lipunmyynti 11.30–12.30)
- Aalto-yliopisto: Doc+ Dialogues (2.3.2026 klo 15.30–17.30, Marsio)
- Espoon seurakunnat: Rauhaa ja hiljaisuutta (2.3.2026 klo 15.45–16.50, Olarin kirkko)
- Espoo.fi: Tyttöjen ilta (2.3.2026 klo 16.00–17.30, Lippulaivan kirjasto)
- Espoo.fi: Puhutaan suomea -kielikahvila (2.3.2026 klo 17.30–19.00, Lippulaivan kirjasto)
- Espoon musiikkiopisto (EMO): Kitarayhtyeiden konsertti (2.3.2026 klo 17.30, vapaa pääsy)
- Espoon seurakunnat: Gospel-lattarit (2.3.2026 klo 19.00–20.00, Laaksolahden kappeli)
- Kuvituskuva – Wikimedia Commons (Mikkoau), CC BY-SA 4.0
