Espoo, 3.2.2026. Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen ikääntyneille suunnatut elintaparyhmät laajenevat keväällä, ja Espoossa toimintaa on tarjolla useilla alueilla. Tarkoitus on tukea arjen jaksamista, toimintakykyä ja mielen hyvinvointia käytännönläheisillä muutoksilla.
Ryhmät on suunnattu yli 65-vuotiaille. Kokonaisuus rakentuu liikunnan, ravinnon, levon ja mielen hyvinvoinnin ympärille. Mukana on vertaistukea ja arkeen sopivia vinkkejä, ja osallistujat asettavat myös omia tavoitteitaan, joita seurataan ryhmän aikana.
Pilottiryhmien kokemukset ja tulokset
Hyvinvointialueen mukaan syksyllä käynnistyi useita pilottiryhmiä, ja osallistujat pysyivät toiminnassa hyvin mukana. Julkaistujen tulosten perusteella ryhmät koettiin hyödyllisiksi ja kannustaviksi, ja monella liikkuminen lisääntyi jakson aikana.
Poimintoja julkaistuista tuloksista
- 92 % koki motivaation ja valmiuksien elintapamuutoksiin vahvistuneen.
- 96 % kertoi saaneensa uutta tietoa hyvinvoinnin tueksi.
- 65 % liikkui jakson lopussa vähintään kolme kertaa viikossa hieman hengästyen.
Ryhmiä eri puolilla Espoota
Espoossa toimintaa on kerrottu järjestettävän useilla alueilla, kuten Leppävaarassa, Espoon keskuksessa, Tapiolassa, Soukassa ja Kauklahdessa. Toteutustapoina on sekä lähiryhmiä että etäryhmiä, ja osallistuminen on tiedon mukaan maksutonta.
